buikspier oefeningen

Top 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)

Wil jij sterke buikspieren en ben je op zoek naar buikspieroefeningen voor thuis? Heb je geen zin meer om iedere keer de deur uit te moeten naar die te een dure fitness school? Dan ben je hier op de juiste plek. In dit artikel ga ik wat dieper in op de buikspieren. Waarom moet je …

Lees verderTop 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)

buikvet verbranden

Buikvet verbranden? 5 wetenschappelijk onderbouwde manieren!

Overgewicht is niet noodzakelijk ongezond, en buikvet verbranden hoeft niet moeilijk te zijn. Er zijn een hoop mensen die last hebben van overgewicht, maar er kwa gezondheid nog uitstekend uitzien. Omgekeerd zijn er ook veel mensen met een normale gewicht, maar met metabolische(1) problemen die verband houden met obesitas. In dit artikel ga ik wat …

Lees verderBuikvet verbranden? 5 wetenschappelijk onderbouwde manieren!