zwarte bonen brownies

Zwarte Bonen Brownies

Ongezond snoep kun je soms heel goed ombouwen tot een lekker gezond tussendoortje. Neem nu deze brownies. Daarin zijn bloem en suiker – die alleen ‘lege’ koolhydraten leveren – vervangen door zwarte bonen en dadels. Zwarte bonen zijn rijk aan eiwitten, complexe koolhydraten en vezels en dadels leveren behalve suiker ook vezels. Hier kun je …

Lees verderZwarte Bonen Brownies