Welkom op SnellerFit

De lifestyleblog met gezonde recepten en handige afslank tips!

buikvet verbranden

Buikvet verbranden? 5 wetenschappelijk onderbouwde manieren!

Overgewicht is niet noodzakelijk ongezond, en buikvet verbranden hoeft niet moeilijk te zijn. Er zijn een hoop mensen die last hebben van overgewicht, maar er kwa gezondheid nog uitstekend uitzien. Omgekeerd zijn er ook veel mensen met een normale gewicht, maar met metabolische(1) problemen die verband houden met obesitas. In dit artikel ga ik wat …

Lees verderBuikvet verbranden? 5 wetenschappelijk onderbouwde manieren!

gezonde tussendoortjes

Top 10 gezonde tussendoortjes voor extra gewichtsverlies

Ben jij op zoek naar lekkere, maar ook gezonde tussendoortjes? Dan zit je hier goed. Je zult het wel eens vaker hebben gehad. Tussen 2 maaltijden door heb je lekkere trek, maar je wilt ook weer niet te veel eten maar ook zeker niet ongezond. In dit artikel geef ik je de top 10 tussendoortjes …

Lees verderTop 10 gezonde tussendoortjes voor extra gewichtsverlies

verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten? Verzadigde vetten worden voornamelijk in dierlijke producten aangetroffen. Vetten worden vaak vermeden omdat men denkt dat ze slecht voor de gezondheid zijn, maar niet alle vetten zijn slecht. In feite is een beetje vet nodig voor een goede gezondheid. De sleutel is echter te kiezen voor …

Lees verderWat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

eetmeter

Eetmeter App, wat kun je ermee en hoe werkt het?

Er bestaat een kans dat je nog nooit van deze app voor je smartphone of tablet hebt gehoord, maar ken jij de ‘Eetmeter’ app al? Ben jij dagelijks met je voeding en je gezondheid bezig, en wil je dit naar het volgende niveau brengen? Dan is deze app echt iets voor jou. In deze review …

Lees verderEetmeter App, wat kun je ermee en hoe werkt het?

constant hongergevoel

Een constant hongergevoel? (6 oorzaken en oplossingen)

Het is pas 55 minuten geleden sinds je laatste maaltijd, en je hebt al weer honger. Je hebt als het ware een constant hongergevoel. Je eet net zoveel als anderen, maar het voelt niet zo. Waar zou dit toch vandaan kunnen komen? Wat is er precies aan de hand? Het blijkt dat honger een behoorlijke …

Lees verderEen constant hongergevoel? (6 oorzaken en oplossingen)