hoeveel calorieën verbrand je met fietsen header

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen, iedereen weet dat dit een automatisch gevolg is. Maar hoeveel verbrand je er eigenlijk mee? Werken aan je conditie, calorieën verbranden en ook nog eens wat kilootjes kwijt raken; pak de fiets! Fietsen kan een groot verschil maken wanneer je graag wilt afvallen. Dit is natuurlijk wel afhankelijk van …

Lees verderHoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

hoe verlies je buikvet

Hoe verlies je buikvet? 3 tips om snel buikvet te verliezen

Je eet gezond en beweegt regelmatig, maar toch kom je niet van dat vervelende buikvet af. Hardlopen, het buikspierkwartiertje, gezonde snacks, niets lijkt te helpen. En je bent niet de enige! Het is de grootste frustratie als het gaan om afvallen. Maar waarom gaat het verliezen van buikvet zo moeizaam? En belangrijker nog hoe verlies …

Lees verderHoe verlies je buikvet? 3 tips om snel buikvet te verliezen

spiergeheugen

Spiergeheugen: wat is het, en hoe wordt je er gespierd mee?

De kans is groot dat je een hoop weet over spieren, maar heb je wel eens gehoord van je spiergeheugen ? Wil je graag weten wat je spiergeheugen is en hoe het werkt? En welke voordelen jij hieruit kunt halen, dan is dit artikel speciaal voor jou. Het woord ‘spiergeheugen’ klinkt misschien een beetje gek, …

Lees verderSpiergeheugen: wat is het, en hoe wordt je er gespierd mee?

buikspieroefeningen voor thuis

Top 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)

Wil jij sterke buikspieren en ben je op zoek naar buikspieroefeningen voor thuis? Heb je geen zin meer om iedere keer de deur uit te moeten naar die te een dure fitness school? Dan ben je hier op de juiste plek. In dit artikel ga ik wat dieper in op de buikspieren. Waarom moet je …

Lees verderTop 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)