spiergeheugen

Spiergeheugen: wat is het, en hoe wordt je er gespierd mee?

De kans is groot dat je een hoop weet over spieren, maar heb je wel eens gehoord van je spiergeheugen ? Wil je graag weten wat je spiergeheugen is en hoe het werkt? En welke voordelen jij hieruit kunt halen, dan is dit artikel speciaal voor jou. Het woord ‘spiergeheugen’ klinkt misschien een beetje gek, …

Lees verderSpiergeheugen: wat is het, en hoe wordt je er gespierd mee?

buikspier oefeningen

Top 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)

Wil jij sterke buikspieren en ben je op zoek naar buikspieroefeningen voor thuis? Heb je geen zin meer om iedere keer de deur uit te moeten naar die te een dure fitness school? Dan ben je hier op de juiste plek. In dit artikel ga ik wat dieper in op de buikspieren. Waarom moet je …

Lees verderTop 5 buikspieroefeningen voor thuis (voor elke leeftijd en elke niveau)