tussendoortjes-met-weinig-calorieen-header

De lekkerste tussendoortjes met weinig calorieën

Op zoek naar tussendoortjes met weinig calorieën? Lees dan snel verder! Mueslirepen, ontbijtkoek of een liga. Deze snacks zijn super makkelijk mee te nemen, lekker en ook nog eens gezond. Of toch niet? Dit soort tussendoortjes zitten vaak vol met suikers en e-nummers. Daarnaast zijn sommige repen en snacks echte caloriebommetjes. Zo denk je een …

Lees verderDe lekkerste tussendoortjes met weinig calorieën

verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten? Verzadigde vetten worden voornamelijk in dierlijke producten aangetroffen. Vetten worden vaak vermeden omdat men denkt dat ze slecht voor de gezondheid zijn, maar niet alle vetten zijn slecht. In feite is een beetje vet nodig voor een goede gezondheid. De sleutel is echter te kiezen voor …

Lees verderWat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

eetmeter

Eetmeter App, wat kun je ermee en hoe werkt het?

Er bestaat een kans dat je nog nooit van deze app voor je smartphone of tablet hebt gehoord, maar ken jij de ‘Eetmeter’ app al? Ben jij dagelijks met je voeding en je gezondheid bezig, en wil je dit naar het volgende niveau brengen? Dan is deze app echt iets voor jou. In deze review …

Lees verderEetmeter App, wat kun je ermee en hoe werkt het?

constant hongergevoel

Een constant hongergevoel? (6 oorzaken en oplossingen)

Het is pas 55 minuten geleden sinds je laatste maaltijd, en je hebt al weer honger. Je hebt als het ware een constant hongergevoel. Je eet net zoveel als anderen, maar het voelt niet zo. Waar zou dit toch vandaan kunnen komen? Wat is er precies aan de hand? Het blijkt dat honger een behoorlijke …

Lees verderEen constant hongergevoel? (6 oorzaken en oplossingen)